COVID-2019
Сачыце за найноўшай інфармацыяй аб успышцы COVID-19, якую можна знайсці на вэб-сайце СААЗ, а таксама атрымаць ад органаў грамадскай аховы здароўя вашай краіны і населенага пункта.
Абараніце сябе і навакольных ад COVID-19
У выпадку, калі ў вашай мясцовасці зарэгістравана распаўсюджванне COVID-19, выконвайце простыя меры засцярогі: трымайцеся на бяспечнай дыстанцыі ад навакольных, насіце маску, добра праветрывайце памяшканні, пазбягайце месцаў збору людзей, мыйце рукі і прыкрывайце нос і рот згібам локця або сурвэткай пры кашлі або чханні. Сачыце за рэкамендацыямі для вашага населенага пункта і месца працы. Рабіце ўсё магчымае!
Як засцерагчы сябе і навакольных ад COVID-19?
- Трымайцеся ад людзей на адлегласці як мінімум 1 метра, асабліва калі ў іх кашаль, насмарк і павышаная тэмпература. Пры знаходжанні ўнутры памяшкання неабходна вытрымліваць дадатковую дыстанцыю. Чым на большай адлегласці вы застаяцеся, тым бяспечней.
- Выпрацуйце звычку насіць маску ў людных месцах.
Асноўныя правілы нашэння масак прадстаўлены ніжэй:
• Надзеньце маску так, каб яна закрывала нос, рот і падбародак.
Ніжэй прадстаўлена інфармацыя аб тым, які від маскі падыдзе ў розных сітуацыях, у залежнасці ад рызыкі заражэння вірусам у раёне вашага пражывання, месца знаходжання або роду вашых заняткаў.
• Медыцынскія маскі з'яўляюцца неабходным сродкам індывідуальнай абароны для медыцынскіх работнікаў, якія ажыццяўляюць догляд за пацыентамі з падазрэннем на COVID-19 альбо з верагодным або пацверджаным дыягназам. Пры выкананні працэдур, якія суправаджаюцца ўтварэннем аэразоляў, неабходна выкарыстоўваць старанна падабраныя па памеры рэспіратары (такія як FFP2, FFP3, N95, N99).
• Навуковая даведка аб тым, як адбываецца заражэнне COVID 19 і якім чынам рэагуе арганізм чалавека, прадстаўлена ў гэтым інтэрв'ю.
Як забяспечыць бяспечнае эпідэміялагічнае асяроддзе
• Пазбягайце "трох К": крытых памяшканняў, у якіх людзі трымаюцца кучна або кантактуюць.
o Пры працяглым знаходжанні вялікай колькасці людзей у непасрэднай блізкасці адзін ад аднаго ў дрэнна вентыляваных памяшканнях узрастае рызыка заражэння COVID-19. Відавочна, у падобных умовах вірус больш эфектыўна распаўсюджваецца праз кропельныя часціцы або аэразолі, у сувязі з чым узрастае важнасць прыняцця прафілактычных мер.
• Праводзьце сустрэчы на вуліцы. Сустрэча з людзьмі на вуліцы значна бяспечней, чым у памяшканні, асабліва ў выпадку, калі плошча памяшкання невялікая, а натуральная вентыляцыя нездавальняючая.
o Падрабязныя рэкамендацыі ў дачыненні да правядзення мерапрыемстваў, такіх як святкаванне дня нараджэння, гульня дзяцей у футбол або сямейныя сустрэчы, прадстаўлены ў раздзеле "Пытанні і адказы: мерапрыемствы з невялікай колькасцю ўдзельнікаў".
• Пазбягайце людных месцаў і закрытых памяшканняў , а калі гэта немагчыма, выконвайце прафілактычныя меры:
o Адчыніце вокны. Пры знаходжанні ўнутры памяшкання неабходна ўзмацніць натуральную вентыляцыю.
Не забывайце аб элементарных правілах гігіены
- Рэгулярна апрацоўвайце рукі спіртазмяшчальным сродкам або мыйце іх з мылам. Гэта мера дазволіць ліквідаваць магчымае мікробнае забруджванне рук, у тым ліку віруснае.
- Па магчымасці не кранайце рукамі вочы, нос і рот. Чалавек дакранаецца рукамі да многіх паверхняў, таму існуе верагоднасць траплення на іх вірусных часціц. Апынуўшыся на руках, вірусныя часціцы могуць трапляць у вочы, нос або рот. З гэтых частак цела вірус можа ўкараняцца ў арганізм і выклікаць захворванне.
- Прыкрывайце рот або нос згібам локця або сурвэткай пры кашлі або чханні. Выкарыстаную сурвэтку трэба адразу ж выкінуць у бак, што закрываецца вечкам, і вымыць рукі. Строга выконваючы правілы рэспіраторнай гігіены, вы можаце абараніць навакольных ад захворванняў, выкліканых вірусамі, напрыклад, ВРВІ, грыпу і COVID-19.
- Праводзьце рэгулярную апрацоўку і дэзінфекцыю паверхняў, асабліва тых, да якіх часта дакранаюцца людзі, напрыклад, дзвярных ручак, кранаў і дысплеяў тэлефонаў.
Дзеянні пры з'яўленні дрэннага самаадчування
- Пераканайцеся, што вам вядомы спектр сімптомаў COVID 19. Да найбольш распаўсюджаных сімптомаў COVID 19 адносяцца павышэнне тэмпературы цела, сухі кашаль і стамляльнасць. Да іншых, менш распаўсюджаных сімптомаў, якія сустракаюцца ў шэрагу пацыентаў, адносяцца страта смакавых адчуванняў або страта нюху, розныя болевыя адчуванні, галаўны боль, боль у горле, пачуццё заложанасць носа, пачырваненне вачэй, дыярэя або скурны сып.
- Нават калі ў вас слаба выяўленыя сімптомы захворвання, напрыклад, кашаль, галаўны боль, невялікае павышэнне тэмпературы, застаньцеся дома на самаізаляцыі да выздараўлення. Звярніцеся па дапамогу да пастаўшчыка паслуг аховы здароўя або на "гарачую лінію". Дамоўцеся, каб хтосьці хадзіў за вас у магазін. Калі вам неабходна выйсці з дому або ў выпадку, калі вы жывяце разам з кім-небудзь, карыстайцеся медыцынскай маскай, каб не заразіць навакольных.
- Пры павышэнні тэмпературы, з'яўленні кашлю і цяжкасці дыхання як мага хутчэй звяртайцеся па медыцынскую дапамогу. Па магчымасці спачатку звярніцеся па дапамогу па тэлефоне і выконвайце ўказанні мясцовых органаў аховы здароўя.
- Сачыце за актуальнай інфармацыяй з даверанай крыніцы, такой як СААЗ ці мясцовыя альбо цэнтральныя органы грамадскай аховы здароўя. Мясцовыя і цэнтральныя органы аховы здароўя могуць выдаць найбольш прыдатныя рэкамендацыі аб мерах індывідуальнай абароны для жыхароў вашай мясцовасці.
https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
